Livsstilsendring

Veien til et friskere liv! Livsstilsendring handler om å endre daglige valg og rutiner. Kosthold, ernæring og aktiviteter er noen faktorer for en bedre helse.

Hvorfor øker både diabetes, vektøkning og livsstilssykdommer? Det har eksplodert blant verdens befolkning og medført dårlig livskvalitet for mange, til tross for oppfordring om å spise midre fett og sukker, mer grove produkter, økt inntak av frukt og grønt, tilbud om flere alternative treningsformer/aktiviteter og lignende.

Tør du gå i gang? - Du forsaker ingen ting.

La maten bli din medisin.

Vil du vite mer, og få råd, tips og veiledning om temaene, kom til Fredrikstad Øst Frivilligsentral onsdager kl.18.

Påmelding til 99599029.

Har du spørsmål til opplegget, kontakt Gunvor på 92432549.