Lavterskel trening for hjemmeboende. Fokus på styrke i bein og balansetrening. Gruppene holdes av frivillige instruktører som følges opp av kommunens fysioterapeuter. Du må være i stand til å gå uten hjelpemidler innendørs.

Inntakssamtale og påmelding: 96941131

Sted: Korstua, Kinogaten 7
Tid: Hver onsdag 10.30-11.30

Gratis

Ønsker du å bli frivillig instruktør for seniorer?

Frivillighetssentralen søker i samarbeid med Fredrikstad kommune etter flere frivillige som har interesse for og lyst til å lede Sterk og stødig treningsgruppe for seniorer. 

Gruppene gjennomføres én gang pr uke på dagtid og følger skoleåret. Du vil få opplæring i form av et tre dagers gratis kurs ledet av fysioterapeuter. 

Alle våre instruktører får jevnlig oppfølging og veiledning av fysioterapeut. Du trenger ingen forkunnskaper, bare motivasjon og lysten til å bidra med helsefremmende samfunnsarbeid.

Gjennom å være frivillig instruktør får du godene av å være aktiv og sosial sammen med andre.

Meld deg på da vel!

Kontaktinfo; 99599029